我總是習慣帶著面具“自我拉扯”，你了解過真實的自己嗎？
我有一位發(fā)小，性格十分外向活潑，非常健談而且臉上總洋溢著笑容。但她私底下卻跟我說：“其實我內(nèi)心并不是特別幸福。”在有次聊天里我了解到，她其實看似外向，實則朋友并沒有太多，在國外留學，咖啡廳沒有中國人，大家三三兩兩聊天，只有她在寫作業(yè)；有時候沒有作業(yè)，就拿張紙假裝在寫些東西，生怕被人看到她的孤獨；甚至幾次在國外生病去醫(yī)院都是獨自一人，找不到可以陪她一起看病的人。她內(nèi)心世界里，其實藏著一個內(nèi)向孤獨的人格。
當然她擁有良好的人際關系。畢竟生活在一個似乎無法允許痛苦和軟弱的社會，她會盡可能強迫自己與人為善、很好交往。但實際上，她將內(nèi)在受傷的小孩隱藏起來時，孤獨一涌而上，吞噬了躲在墻角里啜泣的可憐小孩。這個才是真實的她。
她這樣的做法其實就是我們每個人都會去下意識的“樹立人設”行為。當你接觸一個人的時候，最先接觸的其實是對方的人設。你在朋友圈、微博等社交網(wǎng)絡展現(xiàn)的內(nèi)容，你在朋友、家人面前努力維持的形象，也正是你給自己設定的人設。這樣的行為無非是為了更好去適應社會環(huán)境和人際關系從而更好的生存，但外在的人設無論如何光鮮亮麗，最終決定我們性格本質(zhì)以及工作感情應對方式的還是我們內(nèi)在人格。
心理學認為，人格，是一個人性格和氣質(zhì)的總和，決定了你4大基本特質(zhì)：
1.如何思考
2.如何處理情緒
3.行為風格如何
4.意志品質(zhì)
如果說人是一臺精密儀器的話，人格就是這臺儀器的芯片。
為什么你總是很難喜歡自己，難以看清自己？
為什么你總是很迷茫，無法找到自己想要的生活？
為什么你總是陷入不愉快的經(jīng)歷無法自拔?
為什么你是有時候明明知道怎么做更好，卻不自覺讓事情變得糟糕？
…
原因在于你不了解自己。
尼采說：“生命中最難的階段，不是沒人懂你，而是你不懂自己。”
認識自己比認識別人更難。有時候，你自認為的自己，也只是錯誤認知里的你。經(jīng)典電影《心靈捕手》中，主人公威爾有著天才般的智商，能輕而易舉地解決復雜的數(shù)學問題。可他卻偏激而極端，屢屢觸犯法律，僅在麻省理工學院做清潔工。威爾的童年充滿坎坷，經(jīng)歷了許多艱難困苦。他很小就被遺棄，過著孤兒的生活。他的養(yǎng)父經(jīng)常無緣無故地虐待他。這樣凄慘的經(jīng)歷，造成了威爾錯誤的認知和行為：自暴自棄，認為自己一無是處；用極端的防御機制對抗世界。而當他朋友和心理醫(yī)生經(jīng)過努力治愈他后，他重新看清了自己，不再浪費自己的天賦，得到了救贖。
沒有審視過自己人格的人，從未真正了解自己。如威爾一樣，我們總是會不自覺地用過去禁錮自己，蒙上一層灰色濾鏡而不自知。心理學大師榮格曾說：“一個人，畢其一生的努力，就是在整合他自童年時代就已形成的人格。”
先天的氣質(zhì)我們無法改變，但是現(xiàn)在我們可以用科學的方法完善自身人格。而認識真實的自己，突破自我的人格局限，過上自己理想中的生活，需要你讀懂自己的人格，找到真正有效修復的方法。那么我們該如何去讀懂自己內(nèi)在的人格呢？
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寫在最后，不管什么時候，最重要的是，千萬不要放棄做自己。幸福的初始，就是認識自己，成為自己。
注：圖片來源于網(wǎng)絡，侵刪
